我国60岁及以上网民群体规模已超过1.4亿人，老年人进入数字社会是普遍趋势，但在技术适应中普遍存在操作门槛与信息过载焦虑
《第53次中国互联网络发展状况统计报告（2024）》，中国互联网络信息中心（CNNIC） · 报告 · 确证
国家明确要求公共服务必须坚持传统服务与智能化创新并行，保留现金支付、纸质凭证与人工窗口，严禁将智能设备作为唯一办事通道
国务院办公厅《关于切实解决老年人运用智能技术困难实施方案的通知》（2020） · 法规政策 · 确证
利用AI换脸和声音克隆冒充儿女亲友借钱求助是新型高发诈骗手段，涉及转账汇款必须与本人线下核实或通过原电话号码多方核对，绝不能轻信屏幕里的画面与录音
公安部刑侦局与国家反诈中心防范电信网络诈骗安全提醒（2024） · 公告 · 确证
网络平台上利用AI技术伪造的所谓名医讲座、专家推荐偏方往往存在导流带货和虚假宣传风险，身体不适必须前往正规医疗机构就诊，不能将AI问答当作临床诊断
国家卫生健康委员会老年健康促进相关科普资料（2022） https://www.nhc.gov.cn/
原文 · 共识 · 确证
保持规律起居、适度体能活动与真实的邻里亲友面对面交往，对维持中老年大脑认知功能与心理健康的作用，远大于长时间面对虚拟屏幕
《中国健康老年人标准（2022）》，国家卫生健康委员会 · 标准 · 确证
面对智能化浪潮，老年人应秉持按需学习、量力而行的健康心态，掌握买菜、出行、医保等高频生活功能即可，不必为未能跟上所有前沿技术而产生落伍自责
《老年人数字素养与数字包容研究报告（2023）》，中国老龄协会 · 报告 · 确证
长期面对屏幕信息轰炸或过度沉迷虚构网络互动，易导致视力疲劳、颈椎不适、昼夜节律紊乱及现实孤独感加剧
《中国老年失眠障碍诊疗专家共识（2024）》，中国老年医学学会 · 共识 · 确证
若因网络信息焦虑长期出现严重失眠、心慌胸闷，或遭遇疑似诈骗产生剧烈情绪应激，应及时寻求家属陪伴并前往医院心理门诊或社区心理咨询室就医
《中国成人失眠诊断与治疗指南（2023版）》，中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组 · 指南 · 确证
四时养安居